Uzmanlar, fesleğenin düzenli tüketilmesinin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve birçok hastalığa karşı koruyucu etki sağladığını belirtiyor.
Bağışıklık ve Sindirim Dostu
Fesleğen, içerdiği yüksek antioksidan sayesinde vücudu serbest radikallere karşı koruyor. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyerek gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunların önüne geçiyor.
Kalp ve Damar Sağlığını Koruyor
Yapılan araştırmalara göre fesleğende bulunan esansiyel yağlar, kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor. Düzenli tüketim kalp ve damar sağlığını desteklerken, tansiyonun dengelenmesine de katkı sağlıyor.
Stres ve Uykusuzluğa Çözüm
Hoş kokusuyla bilinen fesleğen, sakinleştirici özelliğiyle de öne çıkıyor. Çay olarak tüketildiğinde stresi azaltıyor, uykusuzluk şikâyetlerini hafifletiyor.
Cilt ve Ağız Sağlığına Katkı
Antibakteriyel özelliği sayesinde ciltteki akne oluşumunu azaltıyor, yaraların hızlı iyileşmesine destek oluyor. Ağız sağlığında ise doğal bir ferahlatıcı görevi görüyor.
Mutfağın Vazgeçilmez Aroması
İtalyan mutfağından Türk mutfağına kadar birçok yemeğin baş tacı olan fesleğen, özellikle salata, sos ve makarnalarda lezzeti artırıyor.
