Bilim insanlarının yaptığı araştırma, düzenli yeşil çay tüketiminin beyin sağlığı açısından önemli faydalarla ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Nörolog Dr. William Scott Burgin, yeşil çayın içerdiği güçlü antioksidanların beyin hücrelerini korumaya ve yeni sinir hücrelerinin oluşumunu desteklemeye yardımcı olabileceğini belirtti.
Japonya'da 65 yaş ve üzerindeki 8 bin 766 kişinin verilerinin incelendiği araştırmada, düzenli yeşil çay tüketen bireylerin beyinlerinde, bilişsel gerilemeyle ilişkilendirilen beyaz madde lezyonlarının daha az olduğu görüldü.
Araştırmaya göre günde yaklaşık 3 fincan yeşil çay tüketenlerde bu lezyonlar yüzde 3, günlük 7-8 fincan tüketenlerde ise yaklaşık yüzde 6 daha düşük seviyede bulundu.
Uzmanlar, yeşil çayın içerisinde bulunan EGCG adlı antioksidan bileşiğin sinir hücrelerinin korunmasında rol oynayabileceğini ve yeni nöron oluşumunu destekleme potansiyeli taşıdığını ifade ediyor. Ancak bu etkinin insanlarda kesin olarak kanıtlanmadığına dikkat çekiliyor.
Araştırmanın gözlemsel olması nedeniyle yeşil çayın doğrudan beyin hasarını önlediği veya yeni beyin hücreleri oluşturduğu sonucuna varılamıyor.
Uzmanlar ayrıca yeşil çayın kafein içerdiğini hatırlatarak aşırı tüketimden kaçınılmasını, şekersiz tercih edilmesini ve beyin sağlığı için dengeli beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesini öneriyor.
#YeşilÇay #BeyinSağlığı #Nöroloji #SağlıklıBeslenme #BilimselAraştırma #KıbrısSağlık
