Son zamanlarda etkisini sürdüren sıcak hava dalgası, halk sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturmaya başladı. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan bireyler, bu aşırı sıcaklardan en çok etkilenen gruplar arasında yer alıyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar, sıcak havalarda vücudun normalden %20 oranında daha fazla sıvıya ihtiyaç duyduğunu vurgulayarak, dehidrasyon ve ısı bitkinliği gibi sağlık problemlerine karşı vatandaşları uyardı. Dr. Vardar, “Terleme azalmışsa ve ateş yükselmişse derhal sağlık kuruluşuna başvurulmalı,” dedi.
Belirtiler:
- Mide bulantısı ve kusma
- Baş dönmesi ve uyuşukluk
- Terleyememe veya koyu renkli idrar
Serin Kalmak İçin Uzman Tavsiyeleri:
- Gölgede dinlenin
- Serinletici bezler kullanın
- Hafif ve açık renkli giysiler giyin
- Güneş gözlüğü takın
- Klimalı alanlarda zaman geçirin
- Rahat ve hava alabilen ayakkabılar tercih edin
Uzmanlar, sıcaklıkların daha da artabileceği uyarısında bulunurken, vatandaşların basit ama etkili önlemlerle bu süreçte sağlıklarını koruyabileceklerinin altını çiziyor.
