KTTB’den yapılan açıklamada, kalp ve damar hastalıkları ile inmenin dünyada en fazla ölüme yol açan nedenler arasında olduğu vurgulanarak, “Her yıl yaklaşık 20 milyon insanı kaybediyoruz. Oysa bu ölümlerin büyük kısmı sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebilir” denildi.
2025’in Teması: “Bir Atımı Bile Kaçırma”
KTTB, Dünya Kalp Federasyonu’nun bu yıl belirlediği temaya dikkat çekerek, kalbin ritmine sahip çıkmanın ve küçük yaşam tarzı değişikliklerinin bile ömrü uzatabileceğini belirtti.
Kalbi Korumak İçin Öneriler
KTTB’nin açıklamasında, kalp sağlığını korumak için şu öneriler öne çıktı:
Haftada en az 150 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapmak.
Sebze, meyve, tam tahıl ve baklagillerden zengin beslenmek; tuz ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak.
Sigara ve tütün ürünlerini bırakmak.
Düzenli sağlık kontrolleri yaptırarak tansiyon, kolesterol, kan şekeri ve kiloyu takip etmek.
“Kalp Sağlığı Toplumsal Sorumluluktur”
KTTB, kalp sağlığının sadece bireysel değil, toplumsal bir sorumluluk olduğunun altını çizerek, “Sağlık kurumları, yerel yönetimler ve aileler bu konuda katkı sağlamalıdır. Çocuklarımızı küçük yaşlardan itibaren sağlıklı yaşam alışkanlıklarına yönlendirmek gelecekte kalp hastalıklarının yükünü azaltacaktır” ifadelerini kullandı.
❤ “Sevdiklerimizi korumak, daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek için bugün harekete geçelim. Kalbimiz için bir atımı bile kaçırmayalım.”