Kaza, 3 Mayıs 2026 tarihinde saat 02.40 sularında Girne - Alsancak Çevre Yolunun 6-7’inci kilometreleri arasında meydana geldi. 37 yaşındaki Batu Azizoğlu, yönetimindeki AA 898 Y plakalı araç ile batı istikametine doğru seyrettiği sırada, Edremit Çemberi'ne dikkatsizce giriş yaptı.

BAHÇE KAPISINA ÇARPIP YAN DEVRİLDİ

137 mlgr alkollü içki tesiri altında olduğu tespit edilen Azizoğlu, çemberde direksiyon hakimiyetini kaybederek önce trafik levhasına çarptı. Çarpmanın etkisiyle kontrolsüzce yoluna devam eden araç, yolun solundan çıkarak başka bir trafik levhasına, ardından da bir evin bahçe tellerine ve demir kapısına çarptı. AA 898 Y plakalı araç, çarpışmaların ardından sağ yan kısmı üzerine devrilerek durabildi.

SÜRÜCÜ TUTUKLANDI

Şans eseri kimsenin yaralanmadığı kazada, araçta ve çarptığı ikametgahın bahçesinde büyük çapta maddi hasar meydana geldi. Polis tarafından yapılan incelemede alkollü olduğu belirlenen sürücü Batu Azizoğlu, "alkollü içki tesiri altında araç kullanmak" ve "trafik kazası yapmak" suçlarından tutuklandı. Polisin olayla ilgili başlattığı soruşturma sürüyor.

Emirates, Airbus A380 ve Boeing 777 uçaklarındaki birinci sınıf kabinleri birer "özel otel odasına" dönüştürüyor. Havayolu şirketinin başkanı Tim Clark, Berlin’deki 2026 Capa Havayolu Liderleri Zirvesi'nde yaptığı açıklamada, birinci sınıf süitlere kişiye özel banyolar eklemek için çalışmaların sürdüğünü resmen doğruladı.

HER KOLTUĞA BİR BANYO

Halihazırda uçak içi duşlu spa ve lounge bar hizmeti sunan şirket, bu yeni adımla her birinci sınıf koltuğu müstakil bir banyo ile donatacak. Clark, bu projeyi başarabilirlerse, her koltuk için özel banyo sunan ilk ticari havayolu şirketi olacaklarını vurguladı. "Özel otel odası" konseptinde ayrıca Mercedes-Benz S-Class konforunda deri koltuklar ve özel ambiyans aydınlatması da yer alıyor.

EKONOMİ SINIFINA RANZA MÜJDESİ!

Lüks yarışının yanında bir devrim de Yeni Zelanda Havayolları'ndan (Air New Zealand) geldi. Şirket, ekonomi sınıfı yolcularının uzun mesafeli uçuşlarda tamamen uzanarak uyuyabileceği "Skynest" ranza yatakları için rezervasyonları gelecek ay açıyor. 18 Mayıs’ta satışa sunulacak ranzalar, Kasım ayından itibaren New York ve Auckland arasındaki uçuşlarda kullanılmaya başlanacak.

MDP Mor Cepken Kadın Hareketi Başkanı Serpil Tekin, çalışma hayatındaki derin adaletsizliği sarsıcı verilerle gözler önüne serdi. Dünya Bankası raporuna dayandırılan verilere göre, KKTC’de ekonomik krizin yükünü en çok kadın emekçiler sırtlıyor.

LEFKOŞA –

Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde (KKTC) çalışma hayatındaki cinsiyet eşitsizliği ve kadın emeğinin sömürülmesi, MDP Mor Cepken Kadın Hareketi Başkanı Serpil Tekin’in açıklamalarıyla yeniden gündeme oturdu. Tekin, ekonomik kriz dönemlerinde ilk feda edilen kesimin kadınlar olduğunu belirterek sisteme sert eleştiriler yöneltti.

"Emeği En Çok Çalınan Kesim Kadınlar"

Çalışma hayatının temelinde dayanışma ve saygının olması gerektiğini vurgulayan Serpil Tekin, günümüzde bu değerlerin yerini istismara bıraktığını ifade etti. Tekin, "Hem ülkemizde hem de dünyada emeği en çok istismar edilen grup maalesef kadınlardır," diyerek, emeğin değerinin cinsiyet ayrımı yapılmaksızın korunması gerektiğini savundu. Kadınların ekonomik sistem içerisinde sistematik bir şekilde yok sayıldığını belirten Tekin, bu durumun toplumsal bir adaletsizliğe dönüştüğüne dikkat çekti.

Dünya Bankası Raporu: Korkutan Gerçek!

Serpil Tekin, açıklamasında Dünya Bankası tarafından hazırlanan güncel bir rapora atıfta bulunarak durumun vahametini rakamlarla ortaya koydu. Rapora göre;

• KKTC'de ekonomik kriz nedeniyle işini kaybedenlerin %76'sı kadın.

• Bu veri, her 4 işsizden 3'ünün kadın emekçi olduğunu gösteriyor.

"Ülkeyi Ayakta Tutan Güç Görmezden Geleniyor"

Ülke ekonomisini ve toplumsal yapıyı ayakta tutan asıl gücün emekçiler olduğunu hatırlatan Tekin, bu kesim içinde en büyük mağduriyeti kadınların yaşadığını söyledi. Kadınların iş gücünden çekilmeye zorlanmasının veya ilk işten çıkarılanlar olmasının kabul edilemez olduğunu belirten MDP Mor Cepken Kadın Hareketi Başkanı, "Adil bir düzen kurulana kadar sesimizi yükseltmeye devam edeceğiz," diyerek yetkililere çağrıda bulundu.

Bölgemiz, alçak basınç sistemi ile birlikte üst atmosferdeki soğuk ve nemli hava kütlesinin etkisi altına giriyor. Meteorolojik verilere göre, bugünden itibaren hava sıcaklıklarında radikal düşüşler yaşanacak. Gökyüzünün parçalı ve çok bulutlu olması beklenirken, yer yer kuvvetli yağışlar kapıda.

SICAKLIKLARDA SERT DÜŞÜŞ: 10 DERECE BİRDEN!

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin çok altına ineceği tahmin ediliyor. Yapılan son değerlendirmelere göre sıcaklık kayıpları şöyle olacak:

• İç Kesimlerde: Mevsim normallerinin 8 ile 10 derece altında,

• Sahil Şeridinde: Mevsim normallerinin 4 ile 6 derece altında seyredecek.

FIRTINA VE SAĞANAK BİR ARADA

Hava durumundaki değişim sadece soğukla sınırlı kalmayacak. Yağışların bölge genelinde yer yer gök gürültülü sağanak şeklinde olması bekleniyor. Özellikle rüzgarın güney ve batı yönlerden orta kuvvette eseceği, ancak yağış anında kuvvetli ve yer yer fırtına şeklinde etkili olacağı bildirildi.

VATANDAŞLARA KRİTİK UYARI

Yetkililer; ani su baskınları, sel, çatı uçması ve ağaç devrilmesi gibi olumsuzluklara karşı vatandaşları uyardı. Dışarı çıkacak olanların ani sıcaklık değişimine karşı tedbirli olmaları ve ulaşımda yaşanabilecek aksamaları göz önünde bulundurmaları istendi.

Opr. Dr. Karadavut, uyku apnesinin sebep olduğu problemleri ise şöyle sıraladı:
"Uyku apnesi yaşayan hasta, uykusunu yeterli ve düzenli olarak alamadığı için sabah kalktığı zaman ciddi bitkinlik, yorgunluk hali yaşar. Hasta uykusunu tam alamaz. Buna bağlı olarak sinirli olma, konsantre olamama durumları da kendini gösterir. Ciddi baş ağrısı yakınmaları vardır, gece boyunca sık sık idrara çıkma söz konusudur. Uygunsuz yerlerde uyuma vardır. Bu da hastanın iş ve okul performansını ciddi oranda azaltır."

TEDAVİDE YÜKSEK HAVA BASINCI UYGULANABİLİR

Tedaviyle alakalı da bilgilendirmelerde bulunan Opr. Dr. Yunus Karadavut, "Uyku apnesi, birçok hastalığın temel nedenlerinden biridir. Kuvvetli baş ağrısı, c*nsel isteksizlik, iktidarsızlık, kalp krizi, inme, depresyon gibi problemler uyku apnesinin neden olabileceği sıkıntılar arasındadır. Bunlar çok ciddi sorunlar olduğu için mutlaka böyle şikâyetleri olan kişilerin uyku apnesi yönünden testler yaptırması, uzman doktorları ziyaret etmesi gerekmektedir. Unutulmamalıdır ki uyku apnesi tedavisi olmayan bir hastalık değildir. Yüksek derecede uyku apnesi için pozitif hava basıncı tedavisi uygulanmaktadır. Yukarıda bahsedilen belirtileri taşıyan kişilerin mutlaka kulak burun boğaz konusunda uzmanlaşmış kişilere görünmeleri gerekmektedir" diye konuştu.

BU HASTALIKLAR UYKU SORUNLARINA YOL AÇIYOR

Opr. Dr Yunus Karadavut, uyku sorunlarına yol açan hastalıklara dikkat çekerek, "Depresyon ve kaygı bozuklukları, astım ve akciğer hastalıkları, kalp yetmezliği, kronik böbrek yetmezliği, fibromiyalji, parkinson, MS, kas hastalıkları ve ALS gibi bazı hastalıklar farklı tiplerde uyku sorunlarına yol açabilmektedir. Ek olarak Covid-19 hastalarında uyku apne riski yüksek bulunan vakalarda klinik seyrin, düşük riskli gruba göre iki kat daha ağır geçtiği gözlemlenmiştir. Uyku apne tanı ve tedavisinin daha etkin bir şekilde yapılmasıyla bu risklerin de azaltılabileceği kanısındayız" dedi.

BU BELİRTİLERDE HEMEN DOKTORA BAŞVURUN

Hangi belirtilerde doktora başvurulması gerektiğine de değinen Dr. Karadavut, "Uykuya dalmakta zorluk, nedensiz şekilde sık uyanma, sabah çok erken saatte uyanıp bir daha uyuyamama, gece en az bir kez tuvalet ihtiyacıyla uyanma, uykuda terleme, uykuda sık pozisyon değiştirme veya sık hareket etme, sabah dinlenmemiş ve yorgun uyanma, gündüz yorgunluğu, gün içinde uyku ihtiyacı veya uyuklama, zihinsel aktivitelerde giderek bozulma, normal beslenmeye karşın giderek kilo alma, sebepsiz mizaç bozuklukları, sinirlilik ve gerginlik gibi önemli problemler olduğunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır" diye konuştu.

İŞTE F.BAHÇE'NİN KALAN MAÇLARI

TÜMOSAN Konyaspor-Fenerbahçe

Fenerbahçe-ikas Eyüpspor

İŞTE G.SARAY'IN KALAN MAÇLARI

Galatasaray-Hesap.com Antalyaspor

Kasımpaşa-Galatasaray

Meteoroloji Dairesi’nin ihbarına göre, bölgede beklenen sağanak veya gök gürültülü sağanak yağışların yarın saat 10.00’dan 19.00’a kadar yer yer kuvvetli (metrekarede 21-50 kilogram) olması bekleniyor.

Vatandaşlarla yetkililerin etkili yağışla oluşabilecek sel, taşkın, dolu, yıldırım, yağış anında kuvvetli rüzgar gibi olumsuzlara karşı tedbirli olması istendi.

Mahkemede mesele ile ilgili şahadet veren polis memuru Ali Yeşildal olayla ilgili bulguları aktardı. Yeşildal, Lefkoşa’da 1 Mayıs 2026 tarihinde saat 21:00 raddelerinde İrsen Küçük Spor tesisleri içerisinde bulunan araç park alanında Lefkoşa Polis Müdürlüğüne bağlı polis ekibi tarafından Lefkoşa’da sakin Hasan Özkural’ın kullanımında bulunan UJ 675 plakalı araç içerisinde yapılan aramada ön yolcu koltuğu üzerinde bulunan sigara paketi, şeffaf naylon ve sakız kutusu içerisinde toplamda yaklaşık 18 gram ağırlığında Bonzai türü uy*şturucu olduğuna inanılan madde bulunarak emare olarak alındığını söyledi.

Polis zanlının suçüstü tutuklanmasının ardından gönüllü ifade verdiğini ifadesinin teyit ve tekzip edilmesi gerektiğini ayrıca konu emare maddelerin analize gönderileceğini belirterek ilk etapta soruşturma maksatlı 3 gün poliste tutuklu kalmasını talep etti.

Huzurunda verilen şahadeti değerlendiren Kıdemli Yargıç Şerife Kâtip zanlının soruşturma maksatlı 3 gün poliste tutuklu kalmasına emir verdi.

Peki daha sonra ne olacak ?

Teminata bağlanıp salınacak mı ? ...

Bunun çocuklarımızı, gençlerimizi zehirlemeyeceğini nerden bileceğiz ?...

Çetereisi, son iki ayda özellikle Mart 2026 döneminde mazot fiyatlarına peş peşe zamlar geldiğini belirterek, artışları şu şekilde sıraladı:

1. 5 Mart 2026’da mazotun 45,25 TL’den 49,25 TL’ye yükseldi
2. 12 Mart 2026’da 49,25 TL’den 55,25 TL’ye çıktı
3. 26 Mart 2026’da 55,25 TL’den 60 TL seviyesine ulaşarak toplam 14-15 TL artış yaşandı.

Mazot fiyatlarındaki artışın üretim maliyetlerini ciddi şekilde yükselttiğini kaydeden Çetereisi, çiğ süt fiyatlarında yapılan 2 TL’lik düşüşe de tepki gösterdi. Çetereisi, “15 Mart’tan itibaren çiğ süt 2 TL ucuzlatıldı. Orta ölçekli bir işletmede 26 TL olan ödeme şimdi 24 TL’ye düştü” dedi.

Üretim maliyetleri ile gelir arasındaki dengesizliğe dikkat çeken Çetereisi, daha önce 1 ton çiğ sütün net bir asgari ücrete denk geldiğini, mevcut durumda ise 2 ton 300 litre çiğ süt ile bir asgari ücretin karşılandığını ifade etti.

Türkiye’de girdi maliyetlerinin bazı kalemlerde daha düşük olmasına rağmen çiğ süt fiyatlarının daha yüksek olduğunu savunan Çetereisi, üreticilerin 1 Haziran’da açıklanması beklenen çiğ süt fiyatı ve destekleme oranlarını merakla beklediğini kaydetti.

Grubu lider bitirdi, kupaya uzandı

Turnuva boyunca ortaya koyduğu performansla dikkat çeken Küçük Kaymaklı U11, grup aşamasını lider tamamladı. Mücadeleyi bırakmayan ekip, finalde de üstün bir oyun sergileyerek şampiyonluğa ulaştı.

Takım ruhu ve oyun disiplini öne çıktı

Küçük Kaymaklı U11, turnuva süresince hem oyun disiplini hem de takım ruhuyla öne çıktı. Sahada gösterdiği karakterle takdir toplayan takımın başarısı, teknik ekibin ve oyuncuların istikrarlı çalışmasının sonucu olarak değerlendirildi.

Bu sonuç, Küçük Kaymaklı altyapısı adına önemli bir kazanım olarak öne çıkarken, takımın geleceği için de umut verdi.

Denetimler kapsamında toplam bin 857 araç sürücüsü kontrol edilirken, en fazla ihlalin hız sınırını aşmak olduğu görüldü.

Polis verilerine göre; 109 sürücü yasal hız sınırı üzerinde araç kullanmaktan, 11 sürücü alkollü araç kullanmaktan, 2 sürücü ehliyetsiz ve sigortasız araç kullanmaktan, 9 sürücü sigortasız araç kullanmaktan rapor edildi.

Ayrıca 5 sürücü cep telefonu kullanmaktan, 13 sürücü emniyet kemeri takmamaktan, 8 sürücü muayenesiz araç kullanmaktan, 15 sürücü seyrüsefer ruhsatsız araç kullanmaktan, 12 sürücü trafik levha ve işaretlerine uymamaktan ve 5 sürücü araçların ışık kurallarını ihlal etmekten ceza aldı.

Diğer trafik suçlarından ise 86 sürücü hakkında yasal işlem başlatıldı.

Yeni düzenlemeyle birlikte motorlu araçların ruhsat harçları, yakıt türü ve ağırlığına göre yeniden belirlendi. Benzinli araçlarda kilogram başına alınan harçlar artırılırken, benzin dışında yakıtla çalışan, hibrit ve elektrikli araçlar için de yeni tarifeler yürürlüğe kondu.

Buna göre, benzinli araçlarda kilogram başına harçlar 2.09 TL ile 12.50 TL arasına yükseltilirken, diğer yakıt türlerinde bu rakam 3.02 TL ile 18.69 TL bandına çıktı. Hibrit araçlarda kilogram başına harçlar 1.80 TL ile 8.75 TL aralığına, elektrikli araçlarda ise 1.12 TL ile 6.15 TL seviyesine yükseltildi.

Motosikletlerde de artışa gidildi. 100 cc’ye kadar olan motosikletlerde harç 558 TL’ye, 101-300 cc arasında 976 TL’ye, 301-500 cc arasında 1394 TL’ye ve 500 cc üzerindekilerde 2 bin 789 TL’ye çıkarıldı. Elektrikli motosikletlerde ise güç seviyesine göre harçlar 418 TL ile 2 bin 91 TL arasında yeniden düzenlendi.

Araç kayıt harçlarında da değişikliğe gidildi. Özel motorlu araçlarda kayıt harcı benzinli ve diğer yakıtlı araçlarda yüzde 6, elektrikli ve hibrit araçlarda yüzde 4 olarak belirlendi. Özel olmayan araçlarda ise oranlar sırasıyla yüzde 5 ve yüzde 4 olarak uygulanacak.

Sürüş ehliyeti harçları da artırıldı. Öğrenci ehliyeti sınav harcı 2 bin 91 TL’ye, motorlu araç sürüş sınav harcı ise 2 bin 789 TL’ye yükseltildi. Ehliyet ücretleri de süreye göre yeniden düzenlenirken, iki yıllık ehliyet 2 bin 91 TL’ye, üç yıllık ehliyet 2 bin 788 TL’ye, beş yıllık ehliyet 4 bin 183 TL’ye ve on yıllık ehliyet 6 bin 970 TL’ye çıkarıldı.

Ayrıca geçici ehliyet, uluslararası ehliyet ve kayıp veya yenileme durumlarında alınan harçlarda da artışa gidildi.

Öte yandan motorlu araçların yurt dışına çıkış harçları da artırıldı. Buna göre özel araçlar için çıkış harcı 1394 TL’ye, özel olmayan araçlar için ise 697 TL’ye yükseltildi.

Proje kapsamında gerçekleştirilen uzman görüşmeleri ve birçok temas sonucunda, sağlık sisteminde aydınlatılmış onam (bilgilendirilmiş rıza) süreçlerindeki önemli eksiklikler ve standartlaşma ihtiyacı net bir şekilde saptandı. Aydınlatılmış onamın yalnızca bir imza süreci değil; hekim ile hasta arasında güvene dayalı, açık ve anlaşılır bir iletişim süreci olduğu birçok defa vurgulandı.

KTTB, sağlık hizmetlerinde güvenin güçlendirilmesi ve hekimlik uygulamalarının daha sağlıklı bir zemine oturtulması için, aydınlatılmış onam konusunda açık ve kapsayıcı bir yasal düzenlemenin gerekliliğine dikkat çekti. Bu doğrultuda, hekimlerin sahadaki deneyimi ve katkısıyla sürecin şekillenmesi gerektiği ifade edildi.

KTTB ve Kıbrıslı Türk hekimler, bu alanda üzerlerine düşen sorumluluğu kararlılıkla yerine getirmeye hazır olduklarını belirtirken; hizmet içi eğitimlerin, standardizasyonun ve gerekli yasal adımların atılması için çalıştıklarını ve sürecin etkin ve hızlı ilerlemesi konusunda kararlı olduklarını vurguladı.

Projenin, eğitimler ve atölye çalışmaları ile devam edeceği bildirildi.

Kıbrıstürk edebiyatı üzerine Kıbrıslırum bir yazar tarafından yazılan ilk kitap olan “Bize Benzeyen Bilinmeyen” kitabının tanıtım etkinliği dün akşam Lefkoşa’daki Gazeteciler Lokali’nde gerçekleştirildi.

Yazar Yorgos Frangos 33 Kıbrıslı Türk yazar ve şairin eserleri hakkında kitabında sunduğu bilgilerle Kıbrıslırum okurları çağdaş Kıbrıstürk edebiyatı hakkında bir yolculuğa çıkarıyor. Yazar bu eserler aracılığıyla benzer yaşam deneyimlerini ve etkilenimleri, ortak coğrafyayı, ortak kültürel gelenekleri, benzer özellikleri, benzer üslup niteliklerini, ortak tematik yönelimleri ve en önemlisi Kıbrıslırum edebiyatçılarla ortak duyarlılıkları ortaya koyuyor. Bu iki farklı dildeki edebiyatın birbirleriyle çok az etkileşimde bulunmasına ve bir dilden diğerine nadiren çeviri yapılmasına rağmen, iki toplumun edebiyatları arasındaki benzerliklerin bu kadar fazla olması şaşırtıcı olduğuna işaret eden Yorgos Frangos bu nedenle Kıbrıs Türk edebiyatını bize benzeyen «Bilinmeyen» olarak niteleyerek kitabına bu adı verdi.

21’i erkek ve 12’si kadın olmak üzere 33 Kıbrıslı Türk edebiyatçıyı konu alan kitapta genç kuşaklara daha çok ağırlık verildiği görülüyor. Bu 33 edebiyat insanından ikisi artık hayatta değiller. Kitapta ayrıca altı önemli Kıbrıslıtürk yazarın, Taner Baybars, Fikret Demirağ, Mehmet Kansu, Mehmet Yaşın, Neşe Yaşın ve Gürgenç Korkmazel’in eserlerinin genel bir değerlendirmesi de yer alıyor. Bunun yanı sıra Taner Baybars, İbrahim Aziz, Mehmet Kansu ve Cenk Mutluyakalı’nın eserlerine ayrılmış olan dört ayrı bölümün de yer aldığı kitabın son bölümünde ise şiir ve düzyazı eserlerini içeren on antolojiye dair ayrıntılı incelemeler bulunuyor. Bunların dokuzu iki toplumlu nitelik taşımakta ve Kıbrıslırum yazarların eserlerini de içermektedir. Kitaptaki 20 metnin 12’si şiir, 6’sı ise düzyazı üzerinedir.

Yazarın girişte vardığı sonuç şöyledir: «Eğer bir gün vatanımızın toprağında bir ucundan diğer ucuna özgürce yürümek istiyorsak, kaderimizi kendi belirlediğimiz gibi yönetmek istiyorsak, edebiyat tüm ada ve tüm halk için, Kıbrıs’ımız için, bize layık olan ve bizim de ona layık olduğumuz vatan için sağlam bir temeldir.»

Olcay Tanrıkulu, bir süredir verdiği yaşam mücadelesini ne yazıkki kaybetti. Son yolculuğuna Trabzon'da uğurlanacak merhum mesai arkadaşımıza Allah'tan rahmet, ailesi, sevenleri ve tüm dostlarına sabır ve baş sağlığı diliyoruz. Mekanı cennet olsun

Genellikle kilolu bireylerde görüldüğü düşünülen söz konusu tabloya ilişkin Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, zayıf kişilerde de insülin direnci görülebileceğine dikkat çekti.

Hücrelerin insülin sinyaline gereken yanıtı vermemesi sonucu kan şekerinin yükselmesiyle oluşan tablo insülin direnci olarak adlandırılıyor. Bu tablonun oluşmasında çeşitli nedenler olabileceği gibi genetik faktörlerin de olabildiğini aktaran Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, insülin direncinin neden olduğu hastalıklara dikkat çekti. Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, "Her ne kadar insülin direnci çoğunlukla fazla kilo ile ilişkilendirilse de, normal kilolu hatta zayıf bireylerde de ortaya çıkabilir. Bunun nedeni sadece kilo değil; genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam tarzı, düzensiz beslenme ve özellikle karın bölgesinde (visseral) yağlanma gibi faktörlerdir" diyerek uyardı.

İNSÜLİN DİRENCİ METABOLİK BİR BOZUKLUKTUR

İnsülin direnci, hücrelerin insüline verdiği yanıtın azalması sonucu ortaya çıkan metabolik bir bozukluk olduğunu aktaran Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, "Bu durumda insülin, kandaki glukozu hücre içine taşımakta yetersiz kalır. Özellikle kas ve yağ dokusunda insülinin etkisinin azalması, hücre içine glukoz alımını düşürür. Bunun sonucunda hücreler enerji üretimi için gerekli glukozu yeterince kullanamazken, glukoz kanda birikerek kan şekeri düzeyinin yükselmesine neden olabilir. Bu durum, hücre içi düzeyde göreceli bir enerji eksikliği ile birlikte sistemik hiperglisemiye yol açabilir" dedi. İnsülin direnci sonucu karaciğer yağlanması, hızlı ya da aşırı kilo alma ve bel çevresinde kalınlaşma gibi sorunlarla karşılaşılabileceğini aktaran Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, "Ayrıca sık tatlı yeme isteği ve karbonhidrat tüketimi sonrası ortaya çıkan uyku hali ve yorgunluk da önemli belirtiler arasındadır. Bu bulguların birlikte görülmesi, insülin direnci açısından değerlendirme yapılmasını gerektirebilir" sözlerini kaydetti.

ZAYIF KİŞİLERDE DE İNSÜLİN DİRENCİ GÖRÜLEBİLİR

Sadece kilosu olan kişilerin karşılaştığı bir sorun olarak görülen insülin direncinin zayıf kişilerde de görülebildiğini aktaran Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, "Her ne kadar insülin direnci çoğunlukla fazla kilo ile ilişkilendirilse de, normal kilolu hatta zayıf bireylerde de ortaya çıkabilir. Bunun nedeni sadece kilo değil; genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam tarzı, düzensiz beslenme ve özellikle karın bölgesinde (visseral) yağlanma gibi faktörlerdir. Bu kişiler dışarıdan zayıf görünse bile, metabolik olarak risk taşıyabilir. Bu nedenle sadece kiloya bakarak değerlendirme yapmak yeterli değildir; gerekli durumlarda kan testleriyle insülin direnci araştırılmalıdır" ifadelerini kullandı. Öte yandan insülin direncinin neden olabileceği hastalıkları sıralayan Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, "İnsülin direnci, karaciğerin normalden fazla yağ (VLDL kolesterol) üretmesine yol açar. Bu durum hem karaciğer yağlanmasına (MASH) hem de kanda LDL (kötü kolesterol) seviyesinin artmasına neden olabilir. Kandaki LDL’nin yükselmesi ise damar duvarlarında plak oluşumunu hızlandırabilir. Bu plaklar zamanla damarların daralmasına yol açarak ateroskleroz gelişimini tetikleyebilir ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) riskini artırabilir" açıklamasını yaptı.

GÜNLÜK KALORİ ALIMINI AZALTIN

İnsülin direncine karşı günlük kalori (kcal) alımını 300- 500 kcal azaltmanı faydalı olabileceğini aktaran Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, "Günlük kalori alımını azaltmak, uzun vadede kilo kontrolünü sağlayarak insülin direncini düşürebilir. Kilo kaybı, trigliserid düzeylerinde yüzde 20-30 oranında azalma ve HDL-kolesterolde artış sağlayabilir. Özellikle kilolu veya obez bireylerde vücut ağırlığında yüzde 5 civarında bir azalma bile insülin direncini azaltmak için yeterli olabiliyor. Bu nedenle diyabet riski taşıyanlara kilo verme önerilir. Sağlıklı beslenme, haftada 25-30 kilometre yürüyüş veya eşdeğeri aerobik hareketler; aşikar diyabeti olanlarda ise farmokolojik tedaviler, insulin direncini geri döndürebilir" dedi. Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, insülin direnci tanısının nasıl konulduğuna ilişkin de bilgi vererek, şu sözleri kaydetti:
"İnsülin direncinin değerlendirilmesinde en sık açlık kan şekeri ve açlık insülin düzeyi ölçülür; gerekli durumlarda şeker yükleme testi (OGTT) yapılır. Ayrıca HbA1c (son 3 aylık ortalama kan şekeri) ile kolesterol ve trigliserid gibi kan yağları da tabloyu desteklemek amacıyla incelenir. Sonuç olarak tanı; laboratuvar testleri ile birlikte hastanın kilo durumu, bel çevresi ve klinik belirtileri birlikte değerlendirilerek konur."